8ヶ月と29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.6kg 40kg 0% (あと6.6kg) 148cm 46.6kgの体型
    体脂肪 25% 26.9% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • ぶた丼

    やっぱりジャンキーすぎたね(-ω-;)

    そんな今日はライバルさんが作っていて気になったとり塩じゃが!
    炊飯器で作ってみました(ノ´∀`*)

    【ご飯】
    朝:とり塩じゃが
    スイカ

    昼:肉ふりかけおにぎり
    東京ばなな

    夜:とり塩じゃが
    スイカ
    ちくわ大葉梅巻き
    なめこもやしの浅漬け

    カロリー合計:07:22
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ ジャンキーにはしっても体重変わらない=普段の努力は何なの?!(´д`、)
      てなりそうですし(笑)
      そこはもう、諦めて切り替えましょう☆

      と、自分自身に言い聞かせてみる(;◔ิд◔ิ) (笑)
      2016.09.29 12:55
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      たしかにっ!激太りしたわけじゃないですし、久しぶりのジャンキーも美味しかったから良しってことにしますっヾ(o´▽`)ノ ☆笑

      ひとつひとつを気にしすぎてたらダメになった時のダメージが大きいですしね(-ω-;)
      2016.09.29 22:38
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