500日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60.4kg 55kg 0% (あと5.4kg) 153.5cm 60.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.5% 20% 153.5cm 美容

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2016年09月28日

  • こっぷー

    歩数→9650

    朝食

    オレンジジュース200ml
    127.5kcal(1.5食分)ノーブランド*投稿データ等から
    BE-MAX
    150kcal(1食分)
    干し芋
    350kcal(1食分)
    チョコ
    300kcal(3食分)

    昼食

    かけそば
    300kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    サラダ
    130kcal(1食分)
    チョコ
    150kcal(1食分)

    夕食

    おでん
    100kcal(1食分)
    野菜サラダ
    120kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1727kcal07:27
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153.5cm 62kg

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