今日食べたもの@あとプラス3キロ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.4kg 43kg 0% (あと0kg) 154cm 40.4kgの体型
    体脂肪 19% 18% 22% 154cm 標準

 » 
2016年09月28日

  • あっけ

    朝いち@常温のお茶
    朝ご飯@ヤクルト コーヒー(牛乳入り) ヨーグルト バナナ トマト コールスロー ところてん ご飯一口で作ったお粥 梅干し 常温のお茶 薬2つ
    昼ご飯@休憩がないのでたべれません
    おやつ@なし
    夜ご飯@味噌汁 鶏スープ お粥 梅干し チャンジャ トマト サラダ 常温のお茶 薬2つ

    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    くみが解消されても直接的に脂肪の燃焼が進むわけではないので、やせるとは言えません。 バナナを食べれば肉を多く食べ ... す。 バナナを1本は食べられないのですが、半分だけなら、どの部分を食べればよいですか? 輸入のバナナ ... るのが適しています。朝食に消化がよくないものを食べたら、昼のバナナ ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • お家で簡単!タイ風ごはんの作り方

    モンとパクチーの香りでさっぱりといただけます。いつものお刺身を一味違った食べ方で楽しんでみてください。 ★タイ風冷しゃぶサラダ ... 夏バテで食欲がなくなってきている方も少なくないのでは?そんなときには、甘い、辛い、酸っぱいタイ料理を食べ ... すよね。葉は料理の仕上げに、根はスープ等の香りづけに使われます。根の部分は包丁でた ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・リッツ・カールトン大阪

    地下鉄四つ橋線西梅田駅 【大阪駅から地下直結、徒歩7分】貴族の邸宅で、最上級のおもてなしを ... ザ・リッツ・カールトン大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あっけ
あっけ

154cm 40.4kg

日記
159
ライバル
0
被ライバル
0