23日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.9kg 55kg 20% (あと11.9kg) 162cm 66.9kgの体型
    体脂肪 24% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • えみーぬ

    ○朝:鮭フレーク、ごはん、味噌汁

    ×昼:ツナとコーンの和風パスタ

    ○夜:なし

    バランスが悪いことと、運動できてないことm(__)m

    カロリー合計:07:38
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