24日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.9kg 55kg 20% (あと11.9kg) 162cm 66.9kgの体型
    体脂肪 24% 0% 0% 162cm 美容

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2016年09月28日

  • えみーぬ

    ○朝:ブランフレーク、牛乳、バナナ1/2本

    ○昼:だし巻き玉子、かやくご飯、塩鯖、煮ッコロガ

    ×夜:スペイン風オムレツ、かぼちゃのマッシュサラダ

    おやつ食べ過ぎm(__)mm(__)m

    カロリー合計:07:43
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