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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 54.9kg 50kg 69% (あと4.9kg) 162.7cm 54.9kgの体型
    体脂肪 27.6% 24.3% 22% 162.7cm 標準

2016年09月29日

  • (マイ・3・コ)

    【10/1 目標体重 53.0kg 以下】

    久しぶりの54キロ台。
    昨日は排便なかったのに、朝と夜の体重が変わらなかった。
    そういう時期なのか?
    水分たくさんとって仕事中5回くらいトイレに行ったからか?
    今日も水分たくさん取るように心掛けてみよう(^^)

    カロリー合計:07:48
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