40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 47.3kg 40kg 39% (あと7.3kg) 152cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年09月29日

  • ゆき

    朝→アーモンド効果、クリーム玄米ブラン
    昼→弁当(ご飯、ゆで卵、枝豆、ブロッコリー、ハンバーグ、ひじきの煮物)
    夜→
    おやつ→会社で貰ったシュークリーム、お菓子

    カロリー合計:07:55
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152cm 46.1kg

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