よし!がんばってる!3日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 55kg 30% (あと7kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 34% 0% 23% 160cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • まなみ

    昨夜は5時にお鍋を食べて、
    夜中は我慢出来た!

    今までは、仕事が10時に終わるので、
    それからご飯食べてたから……


    でももう!
    そんな遅くにはたべない!!



    お水を1日2リットル飲むようにしてるので、

    夜は、
    お水で我慢(^_^;)



    でも、たった21日間!!
    と思ったら!
    頑張れる(*^_^*)




    今朝も、ナリスのシェイク飲みました!


    午前中は運動!頑張ろう!!

    カロリー合計:08:16
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まなみ

160cm 59.2kg

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