立腹して空腹

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 87.8kg 80kg 59% (あと7.8kg) 165.5cm 87.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • きなこ

    昨日は
    仕事でイライラ
    家でイライラ

    いかんいかんと思いつつ
    腹の立つことが絶え間なく起こる。

    で。
    夜 いつも通りに夕食は食べずにいたら

    何か食べたい食べたい食べたい!
    の欲求がおさまらず。

    チョコにしようか おせんべにしようか
    アイスにしようか、
    いや食べちゃダメダメ、もう夜だぞ!等々
    食欲との戦いが続く。


    葛藤を繰り返し、
    日付けが変わる頃に
    あ!そうだ、あれがあった
    と思い出したのは
    蒟蒻、厚揚げ、インゲンの煮おかず♫

    蒟蒻を噛んで噛んで噛んで
    やっと満足。


    ☆朝食
    煮おかず
    タラのムニエル
    エビ焼売
    卵焼き

    朝食後 チョコ。


    今日明日は仕事休み。
    この数字でうろうろしているのも
    もう飽きたんだけど
    休み中に減ることはなさそう。
    ふうー。








    カロリー合計:08:24
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