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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.7kg 45.5kg 80% (あと2.2kg) 158cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 標準

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2016年09月28日

  • ルル♡

    朝:野菜、ツナサラダ、スンドゥブ

    昼:蒸し鶏野菜、鶏肉チーズしそ巻き、ウインナー、目玉焼き、かぼちゃ1切れ

    夕:豆腐サラダ、ツナサラダ、トマトスープ、お刺身

    間食:ソイジョイチョコ、クリーム生ドラ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:08:36
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158cm 50.2kg

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