一からスタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59.4kg 56kg 34% (あと3.4kg) 165cm 59.4kgの体型
    体脂肪 35% 34.8% 25% 165cm 理想

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2016年09月29日

  • wabi

    短期の仕事追加で、朝抜きお昼お握り2個夜ガッツリの2ヶ月で、スルッと57㎏台だったのが、元の仕事だけに戻ってあっという間に振り出しに戻る…というお粗末な事に。最近お野菜沢山を楽しんで、一昨日から59.9→59.7→59.4といい感じ♪運動するのが一番いいんだろうな。

    カロリー合計:08:39
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165cm 59.4kg

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