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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.4kg 48.5kg 89% (あと3.9kg) 155.7cm 52.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.5% 20% 155.7cm モデル

2016年09月29日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    デメルチョコ1つ
    10時
    もろ味噌きゅうり2本
    ミックスナッツ
    さつまいも菓子
    大根ピクルス
    11時
    寄せ豆腐半分.めかぶ.もずく.納豆
    玄米ご飯100g.白ゴマ.しらす
    午後~病院
    1時
    ブラック珈琲(病院にて…)

    カロリー合計:08:40
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実践中のダイエット方法

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155.7cm 52.2kg

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