30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.3kg 58kg 21% (あと6.3kg) 165cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年09月29日

  • ほたて

    おはよーございます。

    寝坊!!!

    朝 カフェオレ
    昼 ゴーヤのおひたし かぼちゃの煮付け しいたけ焼 ご飯半膳

    今日会社のお客さんとご飯行かなあかんのかなぁー。
    行きたくねぇなぁー('A`)

    とりあえず、今日も頑張る!!
    ダイエット的な意味で。

    カロリー合計:08:53
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実践中のダイエット方法

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165cm 63.7kg

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