いかんン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.9kg 53kg 79% (あと3.9kg) 154cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年09月29日

  • ひまわり

    予想通りとはいえ、増えてると焦るね
    月末まであとわずかなんですが…減るのか

    とりあえず、朝昼はちゃんと食べたい。
    夜抜いて今夜こそ汗かいて踊りたいが…今日やっただけで明日体重が落ちるとは思わない(-_-;)
    日々の努力を怠り、放棄気味にした罰だね、この後悔は

    11月の半ばに家族で二泊三日の旅行にいきます
    大好きな岡山(o^_^o)

    そのときには目標達成できてるようにしたいなぁ。
    まず、月末過ぎてからじゃないといつまでたってもダメなままだわ
    記録
    朝食:ご飯/のりたまふりかけ/野菜炒め卵とじ/ウインナー1本/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・野菜炒め卵とじ)/お茶
    夕飯:ナポリタンスパ/お茶
    コアリズム♪:寝堕ち
    お通じ:有

    今日の感想
    昔、1日食べた食事を事細かく㌍算出して痩せたことがある。
    またあれしようかなぁ…
    食品成分本…どこしまったかな


    これ以上はマズイ。
    ホントまずいぞ
    絶対にリバウンドしない

    カロリー合計:08:54
    •  
    • コメント2件
    • があこちゃん があこちゃん 岡山いいですね♡

      それまでにっていう目標があるから、きっと達成できると思います!!!

      頑張ってくださいヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.09.30 07:24
    • ひまわり ひまわり があこちゃんさん、なんとか頑張りたいです(>_<)
      明日の運動会に両親が来るため、すんだらまたスープダイエットします。
      今度は冷蔵庫にちゃんと入れます
      2016.09.30 08:37
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ひまわり

154cm 60.3kg

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