29日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 68.4kg 56kg 7% (あと12.4kg) 167cm 68.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm モデル

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2016年09月29日

  • 寅子

    9:05に起きたよ

    【朝】
    八つ橋2個
    カステラ3切れ
    麦茶


    【昼】
    大根と玉ねぎの味噌汁(卵入り)お茶碗2杯
    ご飯も2杯
    お漬物

    【間食】
    ひまわりの種
    ソイラテ(L)
    VEIL(チョコレート)


    【夜】


    【ストレッチ】
    しない


    68.4kg

    カロリー合計:09:14
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寅子
寅子

167cm 67.1kg

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