断食準備期間・4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.1kg 50kg 57% (あと2.1kg) 156cm 52.1kgの体型
    体脂肪 26% 24.4% 20% 156cm モデル

 » 
2016年09月25日

  • Lalala

    今日から、3日間断食に備えて食事量を落としていく!
    (詳しい内容はインストラクターに提出のフォームに記入したためここでは割愛)

    玄米ご飯+まごわやさしい+発酵食品
    腹七分目

    厳守!

    カロリー合計:09:25
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Lalala
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