記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.4kg 64kg 2% (あと3.4kg) 157cm 67.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.4% 30% 157cm モデル

 » 
2016年09月29日

  • ゆか

    相変わらずお通じなし〜
    ジリアンは昨日もやった
    今日もやります

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 今日もジリアン頑張ってね〜! 2016.09.29 20:21
    • ゆか ゆか > まみさん

      昨日はサボっちゃった笑〜\(//∇//)\
      2016.09.30 07:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”?

    しでもグレリンの分泌量が抑えられるように睡眠時間を確保するようにします。 睡眠時間が同じなら、寝起きする時間がズレてもグレリンの分泌量は変わりま ... 動に使われるエネルギー量を増やすための反応で、睡眠不足が続くと食欲が増す。活動時間が長くなったにも関わらず ... 来ならグレリンが少なくなり、食欲が抑えられるはずです。ところが実際には、食欲が高まりやすい傾向があります。少 ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ッカーボールを追い回していた米国オレゴン出身のゲーレンは、高校1年の時に世界が変わった。彼は「ア ... ニー」の愛称で呼ばれるジョーダンは中学時代から記録を出しており、速さはよく知られていた。 スポーツ一家に育った ... ームを着用しているアスリートたち ●モー・ファラー(オリンピックチャンピオン2回、世界チャンピオン3回) モーは、英国ロンドンにいる普通の若者とほとんど変わら ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • まみ
被ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • 如月
  • まみ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ゆか
ゆか

157cm 66.3kg

日記
67
ライバル
2
被ライバル
3