朝の体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 47.7kg 48kg 100% (あと0kg) 160.9cm 47.7kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.4% 20% 160.9cm 美容

 » 
2016年09月29日

  • Coco-Diet

    ここのところちょっと体重増やそう計画で食べる量を増やしてます…が、
    なぜ!体重減る( ̄▽ ̄)
    なんでだろう…体重減らしたい減らしたいと思って食べる量減らすと太り、
    体重増やそうと食べる量増やすと痩せるf^_^;)
    食べる量増やすと代謝あがるんだろうか…とか考えてもイマイチ納得できない…

    朝から4枚切りトースト食べてやったもんね*\(^o^)/*

    朝食

    昨日の朝:ごはん、ハムエッグ
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:おにぎり、燃焼系スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:さんま(おろし添え)、豚汁、マカロニサラダ、のどごしオールライト350×2
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:チョコ3かけら
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンベルワークアウト
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    。食べないのではなく、食べる量を減らすことから始めるようにします。 やせる時期を見つけやすくする方法はあります ... ほうの行動を取るようにすることです。 太りやすい週末には何をすれば太らないようになりますか? 友達と会ったときに食べすぎるなら会う回数を減らした ... 機会が多い友達と会うよりも、活動的な友達と会って身体を動かす機会を増やすようにします。週末に一緒に行動する人は、ダイエットを考えて新たな出会いを見つけるようにした ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... いからだと思います。体重を毎日測り、記録するようになって朝から一喜一憂していますが、この体重 ... り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思っています ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
I♡Garmin
Garminユーザーさん、集合♡Garmin Forerunner235使ってます。と言ってもGarmi...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • julie
  • けちゃ
  • きめ
  • moco
  • hitomi
  • めいろ
  • mikimiki
  • パキータ
  • chiel
  • ちゃめ
  • もんた
被ライバル - 全てを見る
  • けちゃ
  • きめ
  • hitomi
  • めいろ
  • Jasmine
  • mikimiki
  • パキータ
  • にょろにょろ
  • 夜空
  • chiel
  • ちゃめ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
Coco-Diet
Coco-Diet

160.9cm 48.9kg

日記
199
ライバル
30
被ライバル
19