19回目の55kg台・アナちゃん卒業

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.6kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.3% 20% 160cm 標準

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2016年09月29日

  • ともも

    朝:しそわかめご飯、乳酸ドリンク
    昼:ノンカップ麺きつねうどん
    夜:餃子、豚のすき焼き風甘辛煮、にんじんのきんぴら、トマト、米
    酒:焼酎水割り5杯目

    今日は何もない休暇の日。
    ちょうどいつも聞いてるラジオのパーソナリティーが卒業の日。
    午後はラジオを聞きながら楽しく過ごした。

    ◆電車の旅◆
    700g増。JR羽越本線・平木田駅。

    生理中 カロリー合計:09:55
    •  
    • コメント2件
    • ココ ココ パーソナリティ.リスナーとかいうの懐かしい響き!
      うちの姉が関西某局で2年くらいかな担当してました。TV番組より楽しそうでした。
      私は中学生に時夜中によく聞いてたなぁ。
      ザ、昭和懐かしい!
      2016.09.30 23:52
    • ともも ともも > ココさん
      お姉さん、スゴイ!
      私は昭和の時代にはそんなにラジオ聞いてなかったんだけど、
      ここ数年は車ではCDよりもラジオ。
      で、はまってしまい家でも聞いてるの。
      TVにはない面白さがあるよね。
      音だけの世界だからすごく集中するし想像するし。
      車の中で話を聞いてニヤニヤしたり(笑)
      小5の娘も家で流れてるのを何気に聞いていて、
      失笑したりしてるよ。
      今日は「リスナーって何?」って聞かれたから
      ”LISTEN”という動詞から説明してあげた♪
      2016.10.01 23:08
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