83〔前回比−0.2〕

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 83kg 60kg 9% (あと23kg) 158cm 83kgの体型
    体脂肪 46.5% 45% 28% 158cm 理想

2016年09月29日

  • のぶーみ★

    今日はぜーったい82の数字が見れると思ってたのに…何回も何回も体重計乗り直したけど83…笑 やっぱり生理中はなかなか減ってくれないな
    ここでモチベーション下げて暴食したら意味ないから頑張ろう★

    朝 娘と作ったクッキー摘む、豆乳
    昼 ご飯50グラム、大根の煮物ちょっと、水
    夜 蒸し野菜と蒸し豚肉、烏龍茶
    間食 アイスコーヒー、クッキー数枚、蒸しパン1口

    カロリー合計:09:56
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のぶーみ★
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158cm 81.3kg

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