7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.4kg 49kg 20% (あと10.4kg) 152cm 59.4kgの体型
    体脂肪 35.1% 33.9% 25% 152cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • ちほほ

    脂肪燃焼スープのおかげだろうか

    体脂肪率-1%、体重-0.6g(前日比)
    59.9kg/34.9% スタート。ひとまず緩く1週間やってみてどうなるか実験してみよう。

    今日は野菜の日。
    果物よりは選択肢多いなʕ•̫͡•ʔ♬✧

    フラフープは昨日しなかった。
    現在のウエスト
    力入れずに75.5cm
    力入れると71cm

    カロリー合計:10:48
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    • コメント1件
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ 順調ですね!見習いたいです 2016.09.29 10:57
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実践中のダイエット方法

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ちほほ
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152cm 58.7kg

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