Day3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.9kg 50kg 0% (あと17.9kg) 165cm 67.9kgの体型
    体脂肪 37.2% 37.5% 30% 165cm 体重とBMI

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2016年09月28日

  • なつまま

    ストレッチもマッサージもサボってしまった。。
    前日のスクワット100回の筋肉痛がきています。
    スクワット100回は日課にしたいな。

    生理中 カロリー合計:1209kcal10:49
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なつまま
なつまま

165cm 67.7kg

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