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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.8kg 63.5kg 54.5kg 68% (あと9kg) 165cm 63.5kgの体型
    体脂肪 37.8% 0% 22% 165cm 平均

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2016年09月29日

  • Romiqueen

    久々に大きな変動があった☻
    約2ヶ月63キロ台〜64キロ台ウロウロし64キロ台で停滞しちゃってたから嬉しい(๑′ᴗ‵๑)
    だけどお昼ブッフェ…………
    食べ過ぎ防止の為ハイウエストジーンズを履きいざ出陣‼︎‼︎
    行ってきます(^ー^)ノ

    カロリー合計:11:24
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ ブッフェどうでしたか??
      私もランチ行きたいです(*ˊ艸ˋ)♪*
      2016.09.30 08:38
    • Romiqueen Romiqueen > りぃさん

      お久し振りです(^ー^)ノ
      ブッフェ…
      結構食べちゃいました(´-﹏-`;)
      でも昔程食べれなくなってましたが☻

      一時的に増えましたが
      この前テレビでやってた
      食べた物はすぐ脂肪にはならず
      その後1.2日調整すれば乗り切れる

      と言うのを信じ実践したら
      見事に戻りましたよ(^ー^)ノ
      2016.10.01 23:28
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