6/26(月) 669日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 65.4kg 55kg 14% (あと10.4kg) 166cm 65.4kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 理想

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2016年09月26日

  • こうマム

    なぜ増える⁈∑(゚Д゚)
    朝、夜逆転ダイエットをとりあえずはじめました‼︎

    朝食

    ロールパン4、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり2
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    間食

    ヘルシーチーズケーキ
    0kcal(1食分)こがねい

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:00
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実践中のダイエット方法

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こうマム
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