2016-9-29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.9kg 50kg 2% (あと26.9kg) 152cm 76.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

2016年09月29日

  • なぉみちあん

    【朝】
    ●わかめごはん
    ●肉じゃが
    ●居酒屋風きゅうり
    ●クリーミーヨーグルト

    【間食】
    ●ピノ
    ●ガーナアイス

    【昼】
    ●揚げ餃子5こ
    ●イカフライ
    ●あじフライ
    ●白菜サラダ
    ●ソース

    【間食】
    ●オロナミンC
    ●焼食パン
    ●いちごジャム

    【夜】
    ●春巻5こ
    ●チンゲン菜とひき肉炒め

    生理中 カロリー合計:12:16
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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