9/28(水) 671日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 65.1kg 55kg 17% (あと10.1kg) 166cm 65.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 標準

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2016年09月28日

  • こうマム

    夜のプリンが美味しかったけど余計だった…(._.)
    お金と摂取カロリーの無駄…( ̄▽ ̄)
    早く65キロの悪夢から逃れたい…(._.)ホント、凹む…orz

    朝食

    カップうどん
    0kcal(1食分)

    昼食

    だし煮、ヘルシーチーズケーキ
    0kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり1、プリン1、スムージー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:18
    •  
    • コメント1件
    • ネルジョー ネルジョー スムージー、お通じ良くなりそうですね!
      私も一緒です。早く抜け出したいのに、全く頑張りの成果も無くてヤル気が無くなってしまいます。。
      めげずに頑張りましょうね!!
      2016.09.29 21:33
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実践中のダイエット方法

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こうマム
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