9月目標値57㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.6kg 50kg 4% (あと8.6kg) 156cm 58.6kgの体型
    体脂肪 29% 28.4% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  •  *mama*


    梅おにぎり一個と半分
    コーヒー


    おからご飯
    キャベツのお好み焼き風
    大根と鳥挽き肉の煮物
    キャベツとワカメの味噌汁
    湯豆腐ちょっと

    間食



    お通じ ▲

    運動

    カロリー合計:13:33
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