パスタ食べますた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.9kg 63kg 86% (あと2.9kg) 173cm 65.9kgの体型
    体脂肪 25% 16.7% 10% 173cm 美容

2016年09月24日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    コロッケ

    チョコ
    じゃがりこ

    パスタ
    ご飯
    お茶漬け
    クッキー

    缶コーヒー

    お茶漬けがあると、ついつい食べてしまいます。

    まあ、ラーメンよりは罪悪感がないのでOK!

    あ、パスタは家族が作ってくれたので・・・、
    という言い訳であります。

    カロリー合計:13:50
    •  
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