魔のコンビニ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.9kg 63kg 86% (あと2.9kg) 173cm 65.9kgの体型
    体脂肪 25% 16.5% 10% 173cm モデル

2016年09月25日

  • ころちゃん

    プランク30秒2回
    ゆっくりスクワット10回

    久しぶりにプランクを。

    ダメねサボると、しばらく、やらなくなってしまう・・・。

    コロッケ
    パスタ

    あんぱん
    牛丼
    ナッツ
    チーカマ
    缶コーヒー

    おにぎり2個
    ポテチ
    アイス

    またコンビニ行きました。

    ん~なんでだろ・・・。

    カロリー合計:13:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    る肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... りますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... みやすい味のものはエネルギー量が高い傾向があります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 吉木りさ、ミニスカバリスタ姿で“悩殺”! 中谷彰宏が思わずダマサれた?

    った中谷は、驚きの表情。「今日は本当に騙されました。レギュラーコーヒーと缶コーヒーの境目がなくなってしまう ... 呼びかけた。  なお、8日からは新テレビCM「コーヒーハウス ヨーロピアン サプライズ」篇(15秒/30秒)が ...  タレントの吉木りさは3日、東京・表参道で開催されたコーヒーブランド「ジョージア ヨ ... 吉木りさ、ミニスカバリスタ姿で“悩殺”! 中谷彰宏が思わずダマサれた? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
良いタンパク源を見つけたら報告する会
炭水化物はあまり食べられないから、タンパク質を食べるんだけど、タンパク質って種類が限られている気がします...
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • うちの猫が可愛すぎる
  • イソロック
  • NO夜食
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • すみどり
  • スナヲ
  • にくきゅう@管理栄養士
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
ころちゃん
ころちゃん

173cm 67kg

日記
972
ライバル
62
被ライバル
62