野菜不足

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.6kg 63kg 83% (あと3.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 25% 16.4% 10% 173cm 美容

2016年09月26日

  • ころちゃん

    水泳20分

    ご飯
    焼きそば

    お寿司11皿
    お味噌汁

    そば半人前
    うどん半人前

    缶コーヒー

    ご飯と魚と麺類です。

    ん~野菜は・・・、味噌汁に入ってるネギくらい。

    キャベツ千切りを再開しないとね。

    カロリー合計:13:50
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