サンマさん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.4kg 63kg 89% (あと2.4kg) 173cm 65.4kgの体型
    体脂肪 25% 17.6% 10% 173cm 平均

2016年09月29日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    コロッケ
    サンマ

    そば
    フルグラ
    飲むヨーグルト
    アイス
    缶コーヒー

    サンマの季節か。
    うまいね。

    ダイエットにもいい。

    と言いながらアイスとかフルグラも
    食べてるけどね・・・。

    カロリー合計:13:50
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