9月29日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 体重とBMI

2016年09月29日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ミートローフ、里いも、かきたま汁、ツナサラダ
    夕:豚キムチ少し、魚肉ソーセージ、ふりかけごはん、カレーラーメン2/3、ストロング500×2本、赤ワイン1杯
    間食:ラスク2枚、かりんとう1本、エコルセ2本

    カロリー合計:13:58
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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