48kg

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    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 標準

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2016年09月29日

  • あやっぺ

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    高橋大輔シンプルエクササイズ 時短トレーニング

    トレーシーマット ダンサーコース+マットでやる腹筋

    バレビュ スタンディングストレッチ&カーディオ 30分


    バレビュのカーディオって全然バタバタしないのになぜ毎回滝汗なんだろう?(笑)

    カロリー合計:15:27
    •  
    • コメント1件
    • めいろ めいろ こんばんは(*´∀`*)

      バレビュの有酸素系はスワンアーム・カーディオだけしか持っていませんが、
      確かに滝汗になります!w(;´∀`)

      静かな動きなのに、心拍数が上がりますよね(*´艸`*)
      短い時間なのに、いつも息切れしてますw
      2016.09.29 18:59
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