記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.5kg 53kg 12% (あと25.5kg) 158.5cm 78.5kgの体型
    体脂肪 43.6% 41% 30% 158.5cm 美容

2016年09月29日

  • うぃすてりあ

    活動量計記録

    合計 9,983歩
    消費カロリー 2,559kcal
    目標達成度 91.3%

    カロリー合計:16:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.29 - エネルギー量の収支バランスを取ろう

    、脂質は約9kcal、たんぱく質は約4kcalとなっている。1 ... の分だけ運動を多くしなければなりませんか? 脂肪は1gが約9kcalで、糖質とたんぱく質の約4kcalと比べると2.2 ... 5倍にもなっています。脂肪が多い食品を食べたときには、運動量も増やすべきです。脂肪が多い牛バラ肉は100g当たり450kcal ...

    ダイエットラボ
  • 4カ月電池交換が不要の活動量計「ミスフィット フラッシュ」

    の色々な場所に付けることができる。 1日の「歩数」「消費カロリー」「移動距離」を自動記録。活動量目標 ... ミスフィットは、カジュアルでファッショナブルかつリーズナブルな活動量計「MISFIT F ... LASH(ミスフィット フラッシュ)」を発売する。 ミスフィット フラッシュは、専用アプリを使って1日の活動量や睡眠の記録 ... 4カ月電池交換が不要の活動量計「ミスフィット フラッシュ」 ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグリーンベル北白川

    修学院駅 挙式・衣裳・写真付9800円~!パーティ付1名1万円プラン登場!衣裳400着ランクUP無料 ... チャペルグリーンベル北白川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マッサン
  • でぶオタク
  • 三日月
  • ぴーたママ
  • カワウソ
  • まるる
  • nano
  • 癒狐。
  • デブ猫
  • さとこ☆
  • 大福
被ライバル - 全てを見る
  • カエデ
  • マッサン
  • デブ猫
  • でぶオタク
  • ぴーたママ
  • カワウソ
  • まるる
  • nano
  • さとこ☆
  • 大福
  • 悠月
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
うぃすてりあ
うぃすてりあ

158.5cm 79.1kg

日記
100
ライバル
13
被ライバル
12