ファスティング2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 45.1kg 45kg 98% (あと0.1kg) 157cm 45.1kgの体型
    体脂肪 30.2% 22.1% 20% 157cm 理想

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2016年09月29日

  • ぴょ

    断食期。
    青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。
    高いけどやっぱりファンケルが良かったな。
    糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。

    今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしくて飲んでた。
    ファスティング2回目はやっぱりあんまり体重落ちないな。
    体脂肪率も変わらないし。

    カロリー合計:18:00
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