やばい...

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 48kg 30% (あと3.5kg) 153cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

 » 
2016年09月28日

  • うおっち

    着実に体重が戻っている‼︎
    明日からキチンと 食事と運動心がけよう

    朝食

    コーヒー
    80kcal(1食分)

    昼食

    プリッツ
    178kcal(1食分)
    チョコデニッシュ
    400kcal(1食分)

    夕食

    たまごロール
    230kcal(1食分)LAWSON

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:888kcal18:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    事内容など原因と思われることも記録。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重が ... 記録をつけ、もう一つのグループは毎日、朝晩に体重記録をつけてもらうと、着実に朝晩の記録のグループのほうが成績はよくなってい ... の機会を増やすことです。 夕方に体重が増えて、翌朝にも減っていないときには何をすればよいですか? 夕 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 痩せられない理由は意外な腸内環境にあった…腸内を消臭して痩せ体質をゲットする

     「痩せるためにカロリーを気にして食事制限や脂肪の燃焼のための運動など努力しているけど、一向に体重が ... 肪の酸化がニオイの原因となるので、動物性脂肪が含まれる食事を控え、和食を中心としたバランスのとれた食事を心がけよう ... 生まれたもので、安心・安全、いつでもどこでも飲めるサプリメント。  体の中からキレイになって、消臭だけでなく、便秘解消にも役立ててみてはでしょうか。 ...

    ダイエットNEWS
  • ウイニングホテル

    市電末広町停 おいしい食事と美しい海景色。少人数にぴったりの特別空間でアットホームウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽっちゃま
  • rune*
被ライバル - 全てを見る
  • ぽっちゃま
  • rune*
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
うおっち
うおっち

153cm 51.3kg

日記
30
ライバル
2
被ライバル
2