今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 75.9kg 60kg 37% (あと15.9kg) 166cm 75.9kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年09月29日

  • うさ


    野菜の煮物
    煮卵 1個
    焼きそば 少し
    レタスとワカメのサラダ
    豆腐 1/3
    トースト 1/4


    ツナタマゴサンド
    ツナ&コーンのサラダ


    チョココロネ 1個


    煮卵、ワカメ、薬味入りうどん 半玉
    豆腐 1/3

    今日はチョココロネの誘惑に負けてしまい、食べてしまいました。
    たまにはいいよね。
    夕飯は少し物足りないけど我慢、我慢!
    今日も一日頑張りました!

    カロリー合計:18:47
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166cm 68.3kg

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