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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75kg 55kg 0% (あと20kg) 160cm 75kgの体型
    体脂肪 40.9% 160cm 平均

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2016年09月29日

  • Rainbow

    はじめまして、大幅減量に挑戦します

    ※1日3食
    ※『糖質制限ダイエット』
    ※週3回のトレーニング講習会に参加

    無理をせず頑張ります
    ダイエット友達大募集です
    一緒に頑張りましょう(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。

    カロリー合計:19:00
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実践中のダイエット方法

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160cm 73.3kg

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