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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.6kg 48kg 2% (あと3.6kg) 156cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.5% 25% 156cm モデル

2016年09月29日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:2,533歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、なし、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:豆乳おぼろ、なし。

    夕食:なすと鮭の味噌汁、酢醤油玉子、だし巻き玉子、唐揚げ、焼き鳥、冷奴のめかぶがけ。

    カロリー合計:19:06
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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