134日目❤美bロdy計画

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 52.4kg 51kg 89% (あと1.4kg) 155cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年09月29日

  • *まりあ*

    おぉ−っ☆・:゚*ヾ(o´∀`o)ノ*゚:・☆
    やっぱり糖質制限いいのかも♡
    お通じないけど
    体重減ったよ(♡˙︶˙♡)
    そして生理がきたッぽい。
    今回周期が早いなあ(+□+

    体重が減った喜びもつかの間、
    今日はともちャんと友達のお店に
    ごはん食べ行く事に。
    お腹ペコペコだから
    ガッツリ食べちャいそうΣ(゚∀゚ノ)ノ


    breakfast.。.:*゜

    クラッカ−(kcal,糖質g)
    クリームチーズ(kcal,糖質g)




    lunch.。.:*゜

    チンゲン菜とハムのスープ(kcal,糖質g)
    サラダチキン()
    チーズ()
    桜えびとネギの卵焼き()
    きのこのペペロンチーノ()
    ハンバーグ(不明)
    水ようかん(不明)
    白湯



    dinner.。.:*゜

    ガーリックポークソテー
    チーズクリームリゾット
    雪見大福に似たアイス2個
    他色々


    完全に食べ過ぎた−(。´Д⊂)
    でも美味しかった(´;ω;`)♡笑
    明日の体重が怖いΣ(゚∀゚ノ)ノ

    カロリー合計:19:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    いるか、消化が早すぎるものを食べていることもある。 22時から2時の脂肪蓄積タイムに食べないで済むよう ... ープは1杯当たり12~15kcalほどですが、ポタージュは80kcalほどもあります。 消化に時間がかかるものを食べれば寝るまでお腹がもち ... 食やカフェのココアは甘いものが多く、Mサイズで240kcalを超えるものもあります。ココアだけではおいしくないものですが、できるだけ甘くないものを飲むよう ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • パンクなDIY精神と有機的な繋がりのあるライフスタイル--ポートランド滞在記vol.3【スタイリストブログ】

    屋さんに寄り道。アイスクリームを食べるのに20分は並んだでしょうか。。(日本では並ぶの大嫌いなのですが)ここではアニスのアイスクリームと見えないけど ... 嬉しい。日本にもこんな店があったらいいのになと思うほど。 その後South Eastエリアの古着屋やテラリウム専門のお店 ... 2日目の朝はホテル近くのCourier Coffee Roastersで今日の予定を練ります。この ... パンクなDIY精神と有機的な繋がりのあるライフスタイル--ポートランド滞在記vol.3【スタイリストブログ】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
ライバル - 全てを見る
  • クリームチーズ
  • ゆーきゃん★
  • さらだ
  • くまちゃん
  • 莉沙
  • こうマム
  • HARUMI
  • ゆかにゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ひとみん
  • ち
  • クリームチーズ
  • さらだ
  • ゆーきゃん★
  • くまちゃん
  • ミキ ☁︎
  • ぷりん☆
  • ゆきの
  • 莉沙
  • にゃんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.4kg

日記
251
ライバル
8
被ライバル
38