65.7kg 36.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.7kg 50kg 4% (あと15.7kg) 162cm 65.7kgの体型
    体脂肪 35.9% 36.4% 30% 162cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • am

    【朝】…無し

    【昼】
    (11時半)ねぎとろおにぎり

    【夜】
    (20時)ハイボール アラビアータ

    (08時25分)65.7㎏ 36.4%
    (18時05分)65.6㎏ 34.3%

    *酸素カプセル1時間
    *6623歩






    カロリー合計:19:22
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