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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 50.9kg 43kg 23% (あと7.9kg) 161cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 美容

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2016年09月29日

  • ゆゆ

    7時
    くるみ

    10時
    塩バニラアイス
    ポテチ

    13時
    ビュッフェ
    食べまくり

    16時
    キウイスムージー

    今日は本当によく食べた!
    もはやひらきなおって今日は食べ納めて事にする!
    しかもカロリミット飲むの忘れた(T_T)
    明日は控えめにしよー。

    久々の半身浴した。
    マッサージもしたけど肉がつきすぎてやばい。
    顔に特に肉つきやすいから太るとすぐわかる。
    いくら太っても二の腕細いねて言われてきたけど二の腕まで太くなってた(T_T)
    気づかないうちに本当に肉がついててびっくり!

    ひどすぎる。
    痩せなきゃ!

    秋服可愛いから絶対痩せて着こなしてやる!

    カロリー合計:19:32
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実践中のダイエット方法

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ゆゆ
ゆゆ

161cm 52.5kg

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