脂肪燃焼スープダイエット三日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 67.3kg 60kg 58% (あと7.3kg) 153cm 67.3kgの体型
    体脂肪 44.2% 41.8% 30% 153cm モデル

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2016年09月29日

  • マト

    朝:スープ(55)大根おろし+シーザードレッシング(170)
    間食:リンゴ半分
    昼:きのこマリネ(30)
    夜:スープ(55)おからクッキー5枚(125)
    ラジオ体操、
    ___________________________________

    本日は個人的に最も辛い三日目!野菜と果物の日です。
    生理も始まってお腹痛いし。辛いな……。
    でもここからがくんと減っていくはずと信じて耐えるのです!

    生理中 カロリー合計:19:39
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153cm 64.1kg

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