どどーん!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 49.1kg 46kg 72% (あと3.1kg) 155.4cm 49.1kgの体型
    体脂肪 30.5% 24.3% 22% 155.4cm 理想

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2016年09月29日

  • ぷに子

    っと、増えました(笑)
    せっかく48㌔切ってたのに
    まさかの49㌔まで戻りました(´・・`)

    なんでそーなったかは
    一番自分がわかる(笑)

    気を抜いてお菓子を食べたり
    ご飯系は食べてないけど
    低糖質であっても食べすぎたり。

    やっぱり低糖質でも食べすぎたら
    それだけ太りますよね(´._.`)
    カロリーもあんまりないやつでも太る。
    それは太りやすい体質だからなのと、
    ダイエット中っていう意識が薄れたから!

    少し痩せたからって
    うぬぼれちゃったわ(°д°)

    仕事終わりのお腹の空いた時
    どれだけ耐えれるかで痩せる。
    わたしはお菓子を食べたくなるから
    家に直帰したら大丈夫。
    直帰さえすれば(笑)

    仕事終わりは絶対直帰します。

    カロリー合計:19:54
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ぷに子
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