昼も夜も外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.3kg 44.5kg 55% (あと1.8kg) 156.2cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 平均

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2016年09月25日

  • たにやん

    午前中は水泳教室。テスト合格。
    そのままかっぱ寿司でランチして、おばあちゃん宅へ。
    腕を骨折、と聞いて心配していたけれど、元気そうで一安心。

    朝→コーヒー、豆乳、バナナ
    昼→かっぱ寿司(3人で15皿)
    間食→スーパーカップバニラ(2個+α)、コーラ
    夜→ほうれん草とベーコンのソテー、ハンバーグ、ライス、マヨコーンピザ

    カロリー合計:20:36
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156.2cm 46.6kg

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