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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 61.6kg 56kg 49% (あと5.6kg) 166cm 61.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 23% 166cm 平均

2016年09月29日

  • こじはるになりたい

    朝:お米・ナゲット・卵
    昼:発泡酒(糖質ゼロ)
    夜:お豆腐
    今月中に500g減ると良いな

    カロリー合計:20:39
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こじはるになりたい

166cm 60.5kg

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