昨日と変わらず。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 52kg 15% (あと8.5kg) 164cm 60.5kgの体型
    体脂肪 26.7% 31.4% 22% 164cm 平均

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2016年09月29日

  • けけまる

    今日はスクワットおやすみ。
    ステッパー30分。

    夜ご飯たべすぎたな、、、

    カロリー合計:21:10
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実践中のダイエット方法

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