新36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 31.4% 0% 168cm 平均

2016年09月28日

  • ネルジョー

    体脂肪は増えてる。
    前日殆ど食べてないのに、まっっっったく、痩せない。
    体脂肪は増えるし。

    一体なんなんだろうか。
    私の身体って、そんなに代謝悪いのか?

    今日は朝も夕方もウォーキングした。
    よく歩いた!!

    写真はアジアンマーケットで買ったイカのおつまみ。怪しいが、台湾製だし良しとしよう。

    ブランチ、サンドイッチ、チョコレート
    間食、オレオ6個
    夕、うどん

    踏み台昇降10分
    ウォーキング2万歩

    生理中 カロリー合計:1500kcal21:31
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.10.04 11:38
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ありがとうございます!!(^^)
      2016.10.04 21:00
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168cm 58.9kg

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