がっつり系

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59kg 54kg 47% (あと5kg) 160cm 59kgの体型
    体脂肪 32.5% 28.7% 25% 160cm 平均

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2016年09月29日

  • めかたん

    朝、あんまん1個、しそおにぎり1個

    昼、食パン(マーガリン、シュガー)2枚、ヨーグルト、アイスコーヒー

    夜、カツカレー山盛り、たこ焼き5個

    間食、マロンケーキ、飴2個、缶コーヒー1本

    まぁ、がっつりいきました!
    お腹パンパンです。今から運動して少し落としたいです。

    カロリー合計:21:34
    •  
    • コメント2件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆その気持ち分かります

      私も今朝は小倉&ネオマーガリンでがっつり
      あさごはんでした

      菓子パン万歳\(^o^)/
      2016.09.30 21:32
    • めかたん めかたん > ぼのぼのさん
      菓子パンやめられませんね~。
      しかも、今、ローソンでリラックマのシール集めているので、ついつい菓子パンなど買ってしまいます。
      それと、近くで美味しいあんこ屋さんを教えてもらったので、今度買っておはぎでも作ろうか。
      ダイエットも並行して頑張らないといけないのですが、頭の中は食べることばかり考えてます。
      2016.09.30 21:40
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