リバウンドが止まりません。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 83.3kg 80kg 58% (あと3.3kg) 154.5cm 83.3kgの体型
    体脂肪 51% 0% 45% 154.5cm 理想

2016年09月29日

  • 旅行に行くぞ

    太ってきたのは、理由があるからで、
    痩せようとしていたときは、夜の炭水化物と
    お菓子をやめていたのに、最近ご飯をちょこっととか、
    おせんべをポリポリとか、7,8月は旅行や
    飲み会がたくさんあり、また近所のレストランか改装し、
    パンの食べ放題とかできたりで、太ってしまいました。

    冬に腿が冷えるので、この辺で止めたいと思います。

    カロリー合計:21:34
    •  
    • コメント1件
    • りら りら 秋は、食べ物もおいしくなって困りますが、
      冬に向けての健康準備も大事ですよね。
      おたがい、がんばりましょう!
      2016.10.02 12:37
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